Die unperfekte Welt: Warum du bereits gut genug bist
Ich habe ein neues Hobby entdeckt: Schwimmen. Jetzt musst du wissen, dass ich mein Leben lang nicht gerne im Wasser war. Ich war zwar immer schon gerne am Wasser, aber weniger gerne im kühlen Nass. So konnte ich zwei Wochen am Meer verbringen, ohne auch nur einmal wirklich drinnen geschwommen zu sein. Umso mehr war ich über mich überrascht, als plötzlich der Gedanke hochkam: Ich möchte [...]
Deine natürlich Lernkurve. Warum sich Neues in Ruhe entfalten darf.
Hast du deine Schulzeit auch so erlebt, dass Aufgaben und Prüfungen beim ersten Anlauf perfekt sitzen sollten … und war dem nicht so, gab es eine schlechte Note? Schade, denn beim Überarbeiten bzw. bei der weiteren Ausarbeitung und Übung einer Sache kann man so viele wesentliche Dinge lernen. Danke fürs Zuhören! Wenn dir diese Episode gefallen hat, [...]
Du brauchst das Leben nicht so persönlich nehmen
In unserer westlichen Kultur sind wir stark auf Individualismus getrimmt und unsere Konditionierung deutet in folgende Richtung: „Beschäftige dich viel mit dir selbst und gestalte ein Leben, das zu dir passt.“ Das ist eine Art und Weise, wie wir das Leben persönlich nehmen können. Danke fürs Zuhören! Wenn dir diese Episode gefallen hat, freuen wir uns über ein [...]
UGP05 – Stille spricht: Was soll ich tun, wenn ich nicht weiß, was ich tun soll?
Wir erleben gerade sehr unsichere Zeiten. Ganz gleich, wo du gerade wohnst, vermutlich sind auch in deinem Land aufgrund des Corona-Virus, sehr rigorose Maßnahmen getroffen worden. Das verunsichert! Das hinterlässt viele Fragen: Was wird aus meinem Business? Meiner Familie? Meinem Job? Meiner Existenz? Wie schaffe ich das alles? Was soll ich tun? Wenn wir so wie in dieser Situation gerade sind, fragen wir [...]
Vielleicht. Vielleicht auch nicht.
Eine liebe Freundin und Kundin von mir und ich haben einen „Running Gag“. Wann immer eine von uns eine Behauptung aufstellt, von der sie sehr überzeugt ist, dann sagt die andere: „Vielleicht, vielleicht auch nicht.“ Da kann es darum gehen, was jemand anderer oder wir selbst über uns denken. Oder was in der Zukunft passieren wird. Oder wie wir eine bestimmte Situation einschätzen. Angefangen hat dieses [...]
Wie du mehr innere Kapazitäten freisetzt – Ein radikale Idee
Pro Tag jagen uns durchschnittlich ca. sechzigtausend Gedanken durch den Kopf. Mit ein paar, die uns sehr wichtig erscheinen, beschäftigen wir uns dann intensiv: „Ich müsste das besser machen.“„Das geht alles zu langsam voran.“ „Hätte ich mich doch anders entschieden.“ „Er gibt mir nicht genug.“ „Sie setzt mich unter einen enormen Druck.“ … Danke fürs Zuhören! Wenn [...]
UGP04 – Geh deinen Weg. Warum es oft schwer ist, diesen zu verfolgen.
Wir alle kommen immer wieder ins Grübeln, ob das, was wir tun, genug oder in Ordnung ist. Wir zweifeln, wir fühlen uns unsicher, haben Ängste. Wir versuchen Lösungen zu finden, versuchen, dem negativen Gefühl zu entkommen. Aber was, wenn es ok ist, was wir tun und wie wir uns fühlen? Was, wenn es ok ist, dass wir uns unsicher fühlen, nicht wissen was [...]
Der entspannteste Mensch im Raum ist der machtvollste
Elizabeth Gilbert, „New York Times“-Bestseller-Autorin von Büchern wie „Eat, Pray, Love“ und „Big Magic“, wurde vor Kurzem in einem Live-Interview gefragt, was sie auf der großen Bühne von „Inbound 2019“, einer jährlichen Messe für Marketing- und Verkaufsprofis und Erfolgsliebhaber, weitergeben möchte. Folgendes hat sie darauf geantwortet: „Es scheint die schwierigste Sache der Welt zu sein, aber wenn du dich entspannen kannst, wird alles [...]
Das Leben ist ein Spiel: Nimmst du dir die Zeit dafür?
Was, wenn das alles nur ein Spiel wäre? Was du jetzt lesen wirst, wird dich möglicherweise vor den Kopf stoßen. Du wirst dir denken, wovon redet die Silvia bitte? Vielleicht geht es dir gerade nicht gut, vielleicht hast du einen schmerzlichen Verlust erlitten oder dein Business, Job läuft nicht so richtig oder du fühlst dich nicht gut, bist krank, müde, ausgelaugt. Oder du schaust in die [...]
UGP03 – Vom Opfer zum Schöpfer: Dabei unterstützen dich zwei Schritte und ein Punkt.
Warum kann das nicht anders sein? Wenn sich XY anders verhalten hätte, dann wäre alles viel besser. Wenn ich nicht so … wäre, dann hätte ich viel mehr Erfolg. Das alles sind Hinweise, dass wir uns in einer Opferrolle befinden. Wir verbringen viel Zeit mit Vorwürfe, Bewertungen, Beschuldigungen. Wenn das Leben anders zu mir wäre, dann wäre mein Leben besser. Auf alle Fälle [...]
UGP02 – I am happy if … Wie du dir Ziele steckst, die auch Sinn ergeben.
Ich bin zufrieden, erfolgreich, glücklich, anerkannt, etc, wenn … Ende der 90er Jahre, Anfang 2000 war ich bei einem Seminar von Jürgen Höller. Er war der deutsche Toy Robins. Er hatte ein Wünsche-Buch, dass ich mir natürlich auch gekauft habe. Und ich dachte damals, wenn ich alle meine Wünsche erreicht habe, dann … Vor ca. 10 Jahren habe ich dann wieder einen Blick [...]
Es darf sich entfalten – Was immer gerne aus dir heraus möchte
Das erste Mal habe ich vor mehr als 10 Jahren bewusst erlebt, dass sich ein Projekt von ganz alleine entfaltet. Damals schrieb ich an meiner Masterarbeit. Zu diesem Zeitpunkt war ich noch keine geübte Schreiberin, eine wissenschaftliche Arbeit in diesem Umfang hatte ich zuvor überhaupt noch nie geschrieben und insofern war ich ziemlich planlos, wie ich denn dieses Ding wohl angehen sollte. Nachdem ich die Vorarbeiten [...]