Gestern gab ich wieder meinen monatlichen Kreativitäts-Workshop. 15 JungunternehmerInnen sitzen vor mir und erwarten, dass ich ihnen Kniffe, Tricks und Tipps gebe, wie sie ihre Kreativität in Schwung bringen und sie mehr davon in ihrem Business integrieren können. Was sie allerdings bekommen, ist etwas ganz anderes. Sie bekommen einen Ausflug in ihr Inneres, sie bekommen eine neue Sichtweise auf Leben. Die Reaktionen sind ganz unterschiedlich. Einige [...]

Es ist wieder einmal Fastenzeit. Jedes Jahr suche ich mir einen Bereich in meinem Leben, in dem ich 6 Wochen lange der Abstinenz fröne. Meistens sind es Süßigkeiten, aber auch mal Alkohol oder die sozialen Medien. Manchmal geht es sehr leicht, manchmal kann es auch schon ein Kampf werden. Dieses Jahr stehen Süßigkeiten, gesündere Ernährung und Verzicht auf abendlichen Snacks auf dem Programm. Vor einer Woche [...]

Für mich waren Menschen, die ständig gut drauf sind, immer etwas suspekt. Irgendwie hat es sich nicht richtig angefühlt, wenn Menschen auf die Frage, wie es ihnen gehe, immer mit "Suuuuuper" antworteten. Vielleicht war ich auch nur neidisch, denn mir ging es nicht immer "suuuuuper". Also habe ich viel versucht, um in eine bessere Stimmung zu kommen. Irgendwie dachte ich, wenn ich dieses Stadium erreicht habe, [...]

Sales-Funnel, Kunden-Avatar, Facebook-Ads, Zielgruppen-Bestimmung, Kennenlern-Gespräche, Preis-Findung, Produkt-Gestaltung und vieles, vieles mehr. Das sind die Themen, die immer wieder auftauchen, bei denen immer wieder die Frage auftaucht: Wie mache ich das? Ich will nicht sagen, dass diese Themen nicht wichtig sind und dass UnternehmerInnen darin keine Ahnung haben sollten. ABER – sie sind viel weniger wichtig, als die meisten glauben. Warum? Weil es nicht das eigentliche Problem [...]

Gerade wieder in einer Ad gelesen: DU bist so ein großes Geschenk, du DARFST dich nicht verstecken, es ist deine PFLICHT, dein Geschenk in die Welt zu bringen". Ich weiß nicht, wie es dir mit solchen Aussagen geht, aber ich krieg immer die Krise, wenn ich sowas lese. Welches Geschenk? Ich kann es nicht sehen! Es ist meine PFLICHT - Huch... Früher dachte ich immer, es [...]

Hast du auch manchmal Angst? Vor Ablehnung? Vor Leid? Vor Versagen? Vor Fehler? Vor der Blamage? Davor, nicht gut genug zu sein? Etwas falsch zu machen? Ausgelacht zu werden? Nicht perfekt genug zu sein? Angst vor negativen Gefühlen? Angst, nicht genug Geld zu verdienen? Die Liste lässt sich beliebig erweitern. Ich kenne so gut wie keinen einzigen Menschen, der sich nicht mit der einen oder anderen [...]

Vielleicht hast du dir schon mal die Frage selbst gestellt, wer du bist. Nun, keine leichte Frage. Ich kann mein Verstand sein oder meine Seele. Ich kann aber auch ein Baum sein oder ein Kaninchen. Je nachdem, was ich glaube, so werde ich mich verhalten. Wer als bin ich? Meine Konklusio: ICH gibt es nicht. ICH ist eine sprachliche Erfindung, damit Ich mich von Dir unterscheiden [...]

Welcher Beifahrer bist du? Sitzt du ruhig daneben, schaust dir die Umgebung an und unterhältst dich mit dem Fahrer? Oder bremst du mit, sagst „da hättest du rechts abbiegen sollen“ und „Achtung, da vorne ist es rot“? Ich gestehe, und mein Mann wird es bestätigen, ich verfalle immer wieder in die zweite Kategorie. Ich gebe als Beifahrerin sehr gerne meine Kommentare ab und bremse im Notfall [...]

Vor kurzem saß ich entspannt in meinem Wohnzimmer und läufelte ein ausgezeichnetes Tiramisu. Meine Gedanken schwirrten mal dahin, mal dorthin. Plötzlich blieb einer hängen: Eigentlich will ich mein Gedanken-Ich (Ego) loswerden. Es macht nur Ärger, kommandiert mich herum, sagt mir, was ich kann und nicht kann und was ich tun oder bleiben lassen soll. Es nervt! Aber es kamen auch andere Gedanken: Will ich es wirklich [...]

Wovor ich am meisten in meinem Business Angst habe? Vor dem Leiden. Wovor ich am meisten in meinen Beziehungen Angst habe? Vor dem Leiden. Wovor ich am meisten in Begegnungen mit anderen Menschen Angst habe? Vor dem Leiden. Nicht vor dem Schmerz, nicht vor Kränkungen oder Enttäuschungen. Nein, vor dem Leiden. Was ist dieses Leiden? Dieses Leiden zieht mich hinunter. Es breitet sich ganz langsam in [...]

Diese Woche kam eine Kundin sehr aufgeregt in unsere Coaching-Sitzung. Ein Kunde von ihr, mit dem sie schon sehr lange und auch sehr gut zusammenarbeitete, rief sie an, um ein aktuelles Projekt zu besprechen. Am Anfang war das Telefonat auch sehr konstruktiv, doch dann sagte der Auftraggeber etwas, was sie total aus der Fassung brachte. Meine Kundin konnte sich gar nicht mehr an den genauen Wortlaut [...]

Im ersten Teil habe ich aufgezeigt, dass Stress immer von unseren Gedanken kommen. Stressige Gedanken produziere ich jedoch nicht nur wenn etwas nicht so läuft, wie es mir gerade wünsche. Sondern auch, wenn wir hilflos vor einem Problem stehen und händeringend nach einer Lösung suchen. Eine Kundin von mir sah sich vor Kurzem mit einer heiklen Situation konfrontiert. In ihren Unterlagen hatte sich ein Fehler eingeschlichen, [...]