Was Kochen mit deinem Stress zu tun hat
Seit mittlerweile 5 Monate ernähre ich mich ausschließlich vegan. Es ist mir passiert. Im Februar dieses Jahres verkündete mein Sohn, er würde sich jetzt einen Monat lang vegan ernähren. Da dachte ich mir: Das ist interessant, das probiere ich auch aus. Nun, mein Sohn hat nach bereits einer Woche die Flinte ins Korn geworfen. Ich bin dabeigeblieben und ich liebe es. Schon immer habe ich gerne [...]
Ist doch logisch, oder?
Eine immer wiederkehrende Frage in meinen Coachings betrifft die ausgewogene Balance zwischen „sich dem Lauf des Lebens hingeben“ und der Notwendigkeit, Dinge zu planen. Meine Antwort darauf ist immer dieselbe: Tu das, was dir gerade logisch erscheint. Ein Baby, das seine ersten Schritte übt oder die ersten Worte plappert, benötigt keinen Plan, um letztendlich aufrecht und sicher durchs Leben zu marschieren und ganze Sätze zu sprechen. [...]
Wie mich ein kleiner Trick von meiner Verkaufs-Angst erlöste
Ich war noch nie gut im Verkaufen. Gar nicht so sehr, weil ich nichts verkaufte, sondern weil ich mich dabei immer mies fühlte. Ich stand ständig unter Druck, hatte das Gefühl, ich würde manipulieren oder fühlte mich unsicher, weil ich dachte, ich oder meine Leistung wären nicht gut genug. Da ich davon ausging, dass diese Angst etwas über meine Fähigkeiten aussagte, versuchte [...]
Die unperfekte Welt: Warum du bereits gut genug bist
Ich habe ein neues Hobby entdeckt: Schwimmen. Jetzt musst du wissen, dass ich mein Leben lang nicht gerne im Wasser war. Ich war zwar immer schon gerne am Wasser, aber weniger gerne im kühlen Nass. So konnte ich zwei Wochen am Meer verbringen, ohne auch nur einmal wirklich drinnen geschwommen zu sein. Umso mehr war ich über mich überrascht, als plötzlich der Gedanke hochkam: Ich möchte [...]
Vielleicht. Vielleicht auch nicht.
Eine liebe Freundin und Kundin von mir und ich haben einen „Running Gag“. Wann immer eine von uns eine Behauptung aufstellt, von der sie sehr überzeugt ist, dann sagt die andere: „Vielleicht, vielleicht auch nicht.“ Da kann es darum gehen, was jemand anderer oder wir selbst über uns denken. Oder was in der Zukunft passieren wird. Oder wie wir eine bestimmte Situation einschätzen. Angefangen hat dieses [...]
Bewusst entscheiden – Warum das nur in ganz bestimmten Fällen funktioniert.
Gerade hatte ich ein Gespräch mit einer lieben Freundin und Kollegin Claudia Kauscheder. Sie erzählte mir, dass sie sich manchmal einfach bewusst entscheidet, etwas zu tun oder eben nicht. Zum Beispiel ihren wöchentlichen Newsletter eine Woche auszulassen. Daraus ergab sich ein Gespräch darüber, inwieweit wir denn bewusst entscheiden können, was wir tun oder bleiben lassen. Könnten wir ganz bewusst entscheiden, dann wäre es ja ziemlich einfach. [...]
Das Leben ist ein Spiel: Nimmst du dir die Zeit dafür?
Was, wenn das alles nur ein Spiel wäre? Was du jetzt lesen wirst, wird dich möglicherweise vor den Kopf stoßen. Du wirst dir denken, wovon redet die Silvia bitte? Vielleicht geht es dir gerade nicht gut, vielleicht hast du einen schmerzlichen Verlust erlitten oder dein Business, Job läuft nicht so richtig oder du fühlst dich nicht gut, bist krank, müde, ausgelaugt. Oder du schaust in die [...]
Es darf sich entfalten – Was immer gerne aus dir heraus möchte
Das erste Mal habe ich vor mehr als 10 Jahren bewusst erlebt, dass sich ein Projekt von ganz alleine entfaltet. Damals schrieb ich an meiner Masterarbeit. Zu diesem Zeitpunkt war ich noch keine geübte Schreiberin, eine wissenschaftliche Arbeit in diesem Umfang hatte ich zuvor überhaupt noch nie geschrieben und insofern war ich ziemlich planlos, wie ich denn dieses Ding wohl angehen sollte. Nachdem ich die Vorarbeiten [...]
GENIE-STREICH! Wie du ganz einfach deine Performance steigerst.
Hast du schon jemals darüber nachgedacht, wie Babys laufen lernen? Und sprechen? Na ja, kannst du jetzt sagen – sie schauen zu. Sie ahmen nach. Sie probieren aus. Und irgendwann klappt es dann. Ja, vollkommen richtig! Aber welche geniale Intelligenz steckt dahinter, die das überhaupt ermöglicht? Für uns ist das so normal. Es passiert tagtäglich und auch wenn es zeitliche Unterschiede gibt, jedes (gesunde) Baby lernt [...]
Wir malen unsere Welt von Innen nach Außen
Zwei Monate im Jahr übernachten mein Mann Bert und ich in unterschiedlichen Zimmern. Nicht weil der Haussegen schief hängt, sondern weil sich die Frösche in unserem Biotop lautstark zu Wort melden. Als wir unser Haus bauten, fanden wir es sehr romantisch, einen Naturteich unmittelbar vor der Terrasse zu haben. Wir wussten zwar, dass sich Frösche ansiedeln werden, hatten allerdings nicht einmal im Ansatz eine Vorstellung, welchen [...]
Vom Wollen, Tun und einer schlaflosen Nacht am Flughafen
Manchmal wollen wir, tun aber nicht. Und manchmal tun wir, wollen aber nicht. Wie Wollen und Tun zusammenhängt und was das mit einer Nacht am Flughafen zu tun hat, zeige ich dir hier. Vor zwei Wochen war ich mit meiner Quasi-Schwiegertochter Julia (also der Freundin meines Sohnes Lukas) in Brighton. Sie beginnt dort im September ein Aufbau-Studium und gemeinsam erkundigten wir die Lage und machten uns [...]
3 Mythen über Produktivität
Um ungefähr 1760 fand die industrielle Revolution statt. Aufgaben und Arbeiten, die bisher Menschen ausführten, wurden ab nun gänzlich oder teilweise von Maschinen übernommen. Ein paar der wesentlichsten Erfindungen dieser Zeit waren die Dampfmaschine, der Webstuhl oder auch die Dampflokomotive. Aufgrund dieser Errungenschaften wurde die Gesellschaft von Grund auf umgestaltet. Sie wandelte sich von einer Agrargesellschaft in eine Industriegesellschaft. Mehr und mehr Menschen, die bisher in der [...]