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Vielleicht kennst du das: Du arbeitest wahnsinnig viel, aber kommst nicht zu den Dingen, die dir wirklich wichtig sind oder die du gerne tun möchtest. Das erzeugt sehr viel Stress und Druck und überbleibt immer das Gefühl, nicht genug oder nicht [...]

Woher kommen Gefühle und was sagen sie uns?Wir wollen ein gutes Gefühl haben, das ist ein Grundbedürfnis von uns Menschen. Zu erkennen, dass unsere Gedanken unsere Gefühle erzeugen, ist nicht immer leicht. Erstens geht es so unglaublich schnell, [...]

Warum fällt es uns so schwer, präsent zu sein? Weil wir mit dem, was gerade ist, nicht zufrieden sind. Wir wollen anders sein. Das Leben soll anders sein. Die Menschen um uns sollen anders sein. So wie [...]

Manchmal ist unser Verstand sehr rege. Wir erkennen sogar, dass es nur unsere Gedanken sind und trotzdem wird es nicht ruhiger in unserem Kopf. Dann glauben wir, dass Stille nicht vorhanden ist, dass sie uns verlassen hat [...]

Wenn unsere Gedanken nicht die Wahrheit sagen und wir uns nicht zu 100 % auf sie verlassen können, was gibt es dann noch? In uns gibt es eine innere Weisheit, unsere Intuition, die in jeden einzelnen Moment sagt, [...]

Eine Tatsache, die ich in den letzten Jahren gelernt habe, ist: Meine Gedanken sagen nicht die Wahrheit. Das war ein ziemlicher Schock für mich, da ich oft genug dachte, ich hätte die Wahrheit gepachtet. Und außerdem habe ich mich [...]

Wir alle haben sie, aber eigentlich wissen wir gar nicht, was Gefühle wirklich sind und woher sie kommen. In diesem Video rede ich darüber und kläre ein paar Missverständnisse auf. [...]

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du unglaublich viel darüber nachdenkst, was du alles zu tun hast, aber es nicht tust? Für unseren Körper ist Denken anstrengend, daher denkt unser Verstand, dass er gerade ganz viel tut. In [...]

Vermutlich glauben die meisten von uns, dass sie ausgezeichnete Zuhörer:innen sind. Gerade, wenn sie im Coaching oder Beratungs-Bereich arbeiten. Schauen wir jedoch genauer drauf, dann sind wir oft ganz miserabel beim Zuhören. Es gibt 3 Möglichkeiten, jemandem zuzuhören: 1. [...]

Wenn du auf der Straße gehst, hast du schon einmal bemerkt, dass die wenigsten Menschen wirklich anwesend sind. Nun, vielleicht hast du es deshalb nicht bemerkt, weil du auch nicht wirklich präsent bist. Allzu leicht lassen wir uns [...]