Vielleicht kennst du das: Du arbeitest wahnsinnig viel, aber kommst nicht zu den Dingen, die dir wirklich wichtig sind oder die du gerne tun möchtest. Das erzeugt sehr viel Stress und Druck und überbleibt immer das Gefühl, nicht genug oder nicht das Richtige getan zu haben.In diesem Video rede ich über den Trick, der hinter [...]
Woher kommen Gefühle und was sagen sie uns?Wir wollen ein gutes Gefühl haben, das ist ein Grundbedürfnis von uns Menschen. Zu erkennen, dass unsere Gedanken unsere Gefühle erzeugen, ist nicht immer leicht. Erstens geht es so unglaublich schnell, sodass der Eindruck entstehen könnte, dass die Außenwelt ein Gefühl in uns erzeugt. Zweitens [...]
Warum fällt es uns so schwer, präsent zu sein? Weil wir mit dem, was gerade ist, nicht zufrieden sind. Wir wollen anders sein. Das Leben soll anders sein. Die Menschen um uns sollen anders sein. So wie es IST, ist es nicht gut. Erst, wenn wir etwas anderes HABEN, WERDEN oder [...]
Manchmal ist unser Verstand sehr rege. Wir erkennen sogar, dass es nur unsere Gedanken sind und trotzdem wird es nicht ruhiger in unserem Kopf. Dann glauben wir, dass Stille nicht vorhanden ist, dass sie uns verlassen hat und wir keinen Zugang zu unserer Intuition haben. Aber - Stille ist immer da! [...]
Wenn unsere Gedanken nicht die Wahrheit sagen und wir uns nicht zu 100 % auf sie verlassen können, was gibt es dann noch? In uns gibt es eine innere Weisheit, unsere Intuition, die in jeden einzelnen Moment sagt, was gerade abläuft und was zu tun ist. In unserer Gesellschaft haben wir verlernt, [...]
Eine Tatsache, die ich in den letzten Jahren gelernt habe, ist: Meine Gedanken sagen nicht die Wahrheit. Das war ein ziemlicher Schock für mich, da ich oft genug dachte, ich hätte die Wahrheit gepachtet. Und außerdem habe ich mich gefragt, wenn ich mich auf meine Gedanken nicht verlassen kann, worauf kann ich mich [...]
Wir alle haben sie, aber eigentlich wissen wir gar nicht, was Gefühle wirklich sind und woher sie kommen. In diesem Video rede ich darüber und kläre ein paar Missverständnisse auf.
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du unglaublich viel darüber nachdenkst, was du alles zu tun hast, aber es nicht tust? Für unseren Körper ist Denken anstrengend, daher denkt unser Verstand, dass er gerade ganz viel tut. In der Außenwelt jedoch zählt Denken nicht. Wir bekommen keine Ergebnisse vom Denken, es bringt [...]
Vermutlich glauben die meisten von uns, dass sie ausgezeichnete Zuhörer:innen sind. Gerade, wenn sie im Coaching oder Beratungs-Bereich arbeiten. Schauen wir jedoch genauer drauf, dann sind wir oft ganz miserabel beim Zuhören. Es gibt 3 Möglichkeiten, jemandem zuzuhören: 1. Wir hören zu, um zuzustimmen. 2. Wir hören zu, um zu widersprechen. 3. Wir [...]
Wenn du auf der Straße gehst, hast du schon einmal bemerkt, dass die wenigsten Menschen wirklich anwesend sind. Nun, vielleicht hast du es deshalb nicht bemerkt, weil du auch nicht wirklich präsent bist. Allzu leicht lassen wir uns von unseren eigenen Gedanken einfangen und wandern mit ihnen in die Vergangenheit oder in [...]
Wir leben in einer Wissens- und Informationsgesellschaft. Insofern greifen wir bei Problemen immer auf unser Wissen oder auf Informationen anderer Menschen zurück. Wir haben aber noch eine andere Intelligenz in uns. Eine ganz natürliche - auch Intuition genannt. Wenn wir diese natürliche Intelligenz mit unserem Wissen vereinbaren, dann ist die Gleichung nicht [...]
Das Leben ist ein ständiges Auf und Ab. Manchmal läuft alles, genauso, wie wir es uns vorstellen. Wir laufen mit einem Strahlen durchs Leben, weil wir tiefere Erkenntnisse erlangt haben. Dann gibt es jene Momente, in denen so gar nichts nach unseren Vorstellungen läuft. Wir meinen, das Leben wäre unfair oder wir wären [...]
Ja und Nein. Nein, weil wir sie alle besitzen und sie uns nie abhandenkommt. Ja, weil wir verlernt haben, sie zu erkennen, sie zu nutzen und ihr zu vertrauen. Aber es ist nicht so, als ob du ein neues Instrument lernen würdest. Die Übungen in diesem Programm sind mehr eine “Erinnerung” und [...]
Die Intuition ist eine verborgene Fähigkeit, die wir alle besitzen. Aus ihr kommen Inspiration, kreative Lösungen, neue Ideen und Klarheit. Sie ist blitzschnell, trifft ins Schwarze und benötigt keinerlei Anstrengung. Sie hat das große Ganze im Blick und führt uns gekonnt Schritt für Schritt durch unseren Alltag. Sie ist deine Super-Power. Je mehr [...]
In den meisten meiner Coaching-Sitzungen zieht sich ein Thema wie ein roter Faden durch unsere Gespräche: Der Zweifel. Zweifel gut genug zu sein, nicht das Richtige zu tun, anders, weiter, besser, schneller sein zu müssen. Das Gefühl, das sich dann in uns breit macht, ist Schwere und Druck. Du kennst das ganz sicher auch [...]
Fragst du dich manchmal, wie Intuition und Business zusammenpassen? Ich habe mir diese Frage früher oft gestellt. Heute weiß ich, sie passen nicht nur gut zusammen, Intuition ist unheimlich wichtig in deinem Business. Denn die Intuition ist dein Leitstrahl, dein inneres GPS. Es zeigt dir ganz genau, was jetzt gerade richtig und wichtig für [...]
Leidest du unter Prokrastination oder auch "Aufschieberitis" genannt? Hast du immer wieder ein schlechtes Gewissen, wenn du Dinge nicht tust, die du eigentlich tun solltest? Und hast du auch schon ganz viele unterschiedliche Strategien ausprobiert, damit du nicht mehr aufschiebst? Dann zeige ich dir heute eine frische, etwas andere Sichtweise, auf Prokrastination. Wir schauen [...]
Plagen dich hin und wieder Existenz-Ängste? Sorgen darüber, ob du in Zukunft, im Alter, genug Geld haben wirst? Zuerst einmal: Du bist nicht allein. Ganz vielen Menschen geht es so. Aber es ist nichts, womit du leben musst. Anhand von drei Beispielen zeige ich dir in diesem Video, was Existenz-Ängste tatsächlich sind und warum [...]
Die Frage, warum du selbstständig bist, hat ganz viel damit zu tun, welchen Weg du in deinem Business einschlägst. Denn es gibt einen anstrengenden und einen einfachen. Vielleicht hast du ja auch manchmal das Gefühl, dass sich dein Business anstrengend und mühsam anfühlt? Dass du nicht das herausbekommst, was du dir wünschst, obwohl du [...]
Du planst gerade ein Gruppen-Programm oder leitest gerade eines, und bist da ähnlich wie ich: Immer wieder kommen Zweifel hoch, ob du es gut machst, was du anders oder besser machen könntest. In diesem Video zeige ich dir meine 3 größten Learnings, die vielleicht auch bei dir den einen oder anderen [...]
Jeder spricht über Produktivität, Effizienz und Effektivität. Aber um das auch wirklich "sein" zu können, müssen wir überhaupt mal wissen, was das eigentlich ist. In diesem Video spreche ich darüber, was Produktivität tatsächlich ist und ich zeige die 3 hartnäckigsten Mythen auf, die sich rund um dieses Thema standhaft halten. (Dieses [...]
Kennst du diese kleinen Schneekugeln? Diese gibt es in unterschiedlichen Größen und den witzigsten Figuren. In meiner Schneekugel ist ein Delfin, einfach, weil ich diese intelligenten Tiere sehr gerne mag. Die Schneekugel selbst ist eine nette Spielerei. Sobald wir sie schütteln, rieselt der Schnee in alle Himmelsrichtungen. Stellen wir das Ding wieder auf den [...]
